PJOK
Tugas projek permainan bola kecil 1. Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan bola kasti 2. jelaskan cara memukul bola dalam permainan bola kasti 3. tuliskan gerakan permainan bulu tangkis 4. jelaskan cara memegang raket dalam permainan bulu tangkis 5. tuliskan macam-macam cara pegangan raket permainan bulu tangkis Jawaban: 1. (1) Bentuk kelompok, berdiri berhadapan berjarak kurang lebih 5-7 m, satu kelompok satu bola softball. (2) Lambungkan bola ke arah teman di depannya menggunakan satu lengan dan tangan, ketinggian bola di atas lutut, lalu bola ditangkap oleh teman di depannya menggunakan tangan yang memakai sarung tangan (glove),lakukan seperti pertama secara bergantian. (3) Tahap pertama, lakukan di tempat. (4) Tahap kedua, lakukan bergerak maju, mundur, dan menyamping. (5) Tahap ketiga, lakukan dengan gerak berpindah posisi setelah melakukan gerakan. (6) Fokuskan gerak spesifik gerakan putaran lengan di samping badan dengan...