Tugas pjok

1.  Sebutkan gerak  spesifik kuda kuda depan

2. Sebutkan gerak spesifik  kuda kuda belakang

3. ⁠sebutkan gerak spesifik kuda kuda samping

4. ⁠sebutkan gerak spesifik langkah 1

5. ⁠sebutkan gerak spesifik langkah 2

Jawaban: 

1. Cara melakukannya:

(a) Kuda-kuda depan dari sikap tegak/sikap awal.

(b) Kedua lengan di samping pinggang.

(c) Kaki kiri ditarik ke belakang lurus.

(d) Lutut kaki depan tertekuk.

(e) Badan tegak.

(f) Pandangan ke depan.

(g) Kedua lengan di samping pinggang.

(h) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang sampai dapat merasakan gerakan mana yang mudah dilakukan.

2. Cara melakukannya:

(a) Kuda-kuda belakang dari sikap tegak/sikap awal.

(b) Kedua lengan di samping pinggang.

(c) Kaki kiri ditarik ke belakang dengan lutut direndahkan dan lutut kaki depan lurus.

(d) Badan tegak dan pandangan ke depan.

(e) Kedua lengan di samping pinggang.

(f) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang sampai dapat merasakan gerakan mana yang mudah dilakukan.

3.Cara melakukannya:

(a) Kuda-kuda samping dari sikap tegak/sikap awal.

(b) Kedua lengan di samping pinggang.

(c) Kaki kiri ditarik ke samping dengan lutut tertekuk dan lutut kaki kanan lurus.

(d) Badan tegak dan pandangan ke depan.

(e) Kedua lengan di samping pinggang.

(f) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang sampai dapat merasakan gerakan mana yang mudah dilakukan.

4. Cara melakukannya:

(a) Langkah segaris, dari sikap tegak/sikap awal.

(b) Kedua lengan di samping pinggang.

(c) Tarik kaki kiri ke belakang segaris dengan kaki depan.

(d) Tumpuan pada kaki depan.

(e) Pandangan ke depan dan kedua lengan di samping pinggang.

(f) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang sampai dapat merasakan gerakan mana yang mudah dilakukan.

5. Cara melakukannya:

(a) Langkah tegak lurus, dari sikap tegak/sikap awal.

(b) Kedua lengan di samping pinggang.

(c) Tarik kaki kiri ke samping dan tumpuan pada kedua kaki pandangan ke depan.

(d) Kedua lengan sikap pasang/waspada.

(e) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang sampai dapat merasakan gerakan mana yang mudah dilakukan.


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Ski

 1. Jelaskan runtuhnya Daulah Abbasiyah? 2. Kapan berdirinya Daulah Fatimiyah? 3. Bagaimana proses terbentuknya proses terbentuknya Daulah ayyubiyah?  4. Bagaimana terjadinya perang salib? 5. Apa penyebab runtuhnya Daulah Ayyubiyah? Jawaban:  1. Kelemahan bidang politik dan pemerintahan menjadi salah satu penyebab utama dari keruntuhan Daulah Abbasiyah. Hal ini disebabkan karena periode kedua pemerintahan Daulah Abbasiyah tidak mandiri dalam bidang politik dan pemerintahan.  2. Berdirinya Daulah Fathimiyah (297-567 H/909-1171 M) Daulah Fathimiyyah adalah satu-satunya daulah Syiah dalam Islam, nama daulah ini dinisbatkan kepada putri Nabi Muhammad Saw, Fathimah Az-Zahra. Didirikan oleh Said ibn Husain yang merupakan keturunan Syi’ah Ismailiyah. Gerakan pendirian Daulah Fathimiyah tidak terlepas dari peran serta seorang pengikut Syi’ah bernama Abu Abdillah Asya’si. 3. Daulah Fathimiyah saat dipimpin oleh khalifah terakhinya bernama KhalifahAl-Adid Billah (1160-1171 M) ...
Baca selengkapnya

Akidah akhlak

1. Sebutkan dampak dari perilaku tercela 2. Sebutkan 2 contoh perilaku tercela 3. Jelaskan apa itu perilaku tercela 4. Bagaimana cara menghindari perilaku tercela 5. Apa yang terjadi jika seseorang memiliki perilaku tercela Jawaban:  1. Akhlak tercela juga berpotensi menjauhkan seseorang dari rezeki dan hidupnya tidak tenang 2. Tamak, iri, dengki, hasad, dan hasut 3. Perilaku tercela adalah sikap atau perbuatan yang tidak baik 4. Menghindari gibah dan sering introspeksi diri  5. Tidak memiliki teman dan dibenci oleh orang
Baca selengkapnya