pjok

1. Tuliskan 4 gaya pada renang !

2. Tuliskan arti dari “Crawl Australia !

3. Tuliskan 5 gerak spesifik renang gaya bebas!

4. Tuliskan pengertian renang gaya bebas!

5. Tuliskan arti dari (streamline) pada renang !

Jawaban 

1. renang gaya bebas, renang gaya dada, renang gaya punggung, dan renang gaya kupu-kupu.

2. Gerakan gaya bebas yang pertama adalah “Crawl Australia”, yaitu yang dilakukan dengan dua kali gerakan lengan dan disertai dua kali gerakan kaki. 

3. (1) Posisi tubuh, (2) gerakan kaki, (3) mengambil napas, (4) koordinasi gerakan kaki dan pernapasan, (5) rotasi tangan dan seterusnya. 

4. Renang gaya bebas adalah renang yang dilakukan dengan sikap tubuh telungkup dan gerakan kaki mencambuk dengan gerak ke atas dan ke bawah secara bergantian.

5. Posisi tubuh pada waktu renang gaya bebas harus rata-rata air  (streamline)  mulai dari kaki hingga kepala.